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Como o kung fu/tai chi chuan tem impactado o meu emocional"

Como o kung fu/tai chi chuan tem impactado o meu emocional

Em janeiro deste ano, eu comecei a praticar kung fu e tai chi chuan, e, desde então, é muito claro para mim o quanto essa prática me impactou fisicamente e emocionalmente.

No âmbito emocional, percebo que estou menos ansiosa e que consigo manter o equilíbrio em situações em que teria surtado e sinto maior autoestima.

No âmbito físico, estou mais disposta a ter um dia produtivo, a ter um hábito alimentar melhor, a me dedicar mais aos estudos e a cuidar do meu corpo e da minha saúde.

Portanto, para mim, ter descoberto o kung fu e o tai chi chuan e tê-los incluído na minha rotina foi crucial para que ocorressem mudanças positivas pessoais e para me conhecesse melhor.

 

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