Em janeiro deste ano, eu comecei a praticar kung fu e tai chi chuan, e, desde então, é muito claro para mim o quanto essa prática me impactou fisicamente e emocionalmente.
No âmbito emocional, percebo que estou menos ansiosa e que consigo manter o equilíbrio em situações em que teria surtado e sinto maior autoestima.
No âmbito físico, estou mais disposta a ter um dia produtivo, a ter um hábito alimentar melhor, a me dedicar mais aos estudos e a cuidar do meu corpo e da minha saúde.
Portanto, para mim, ter descoberto o kung fu e o tai chi chuan e tê-los incluído na minha rotina foi crucial para que ocorressem mudanças positivas pessoais e para me conhecesse melhor.
Supremamente
