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Nutrindo a alma pela manhã

Nutrindo a alma pela manhã

 

A LEITURA NAS ROTINAS MATINAIS

O sono nos traz o frescor da limpeza. Somo a isto a rotina matinal com seus momentos distintos, que desenvolvem ainda mais este frescor. Recomendo o livro “Milagre da Manhã” de Hal Elrod.

Sem dúvidas afirmo que se permitir seguir uma rotina matinal empoderadora, pode te fazer iniciar o seu dia mais motivado, relaxado e centrado. Além do mais, muitos dos exercícios realizados em sua rotina terão efeito duradouro ao longo do dia, ou, então, efeito que se manifestará ao longo do dia em determinadas circunstâncias, fazendo com que você colha ao longo do dia o que plantou pela manhã.

Já quase no final da rotina matinal, conforme sugerida pelo autor, está uma prática também muito interessante que é a leitura.

Veja bem, a maioria das pessoas já acordam ligando o celular ou tablet, assimilando milhares de informações, na maioria negativa, enquanto se preparam para o que virá a ser mais um dia estressante.

Imagine se, ao invés disso, você acordasse com calma, tivesse tempo para uma prática física, meditasse, agradecesse, etc. E depois, ao invés de se debruçar em notícias que te tiram a paz, você se dedicasse por alguns minutos a ler um livro de sabedoria e auto aperfeiçoamento que pudesse te trazer paz e bons insights. Você estaria se preparando para um dia de paz e tranquilidade, que é o que o seu dia se tornaria, não porque você mudou as circunstâncias externas, mas as internas.

Por diversas vezes, conforme acontece com a meditação, ao longo do dia me recordo daquilo que li pela manhã, o que me faz ora colocar o ensinamento em prática, ora refletir.

Escolha um bom livro que te inspire e comece a nutrir a sua alma logo cedo. Os benefícios virão e se multiplicarão ao longo do dia.

Veja mais sobre o tema no vídeo:

- Viva Supremamente

Supremamente
Shifu Bruno Barros
Shifu Bruno Barros Seguir

Especialista em artes marciais e terapêuticas chinesas, Shifu Bruno, trouxe para o Brasil ferramentas milenares que podem transformar vidas!

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