Supreme Mindfulness

O Curso Supreme Mindfulness foi desenvolvido para auxiliar o aluno a viver o Estado de Mindfulness no seu dia-a-dia em sua vida cotidiana.

Sobre

Todos os dias somos expostos a milhares de estímulos que nos levam à um alto grau de ansiedade, depressão ou simplesmente roubam nossa atenção. Cada vez mais se diagnostica crianças com déficit de atenção e a ansiedade já atinge mais de 80% das pessoas no mundo segundo a OMS. A solução para este desafio não se encontra no exterior, em recursos que podem ser comprados e consumidos, como medicamentos ou equipamentos. Ao contrário, a solução está dentro de cada um de nós e pode ser desenvolvida individualmente através do Estado de Mindfulness. Neste estado temos o controle de nossa concentração, pensamentos e sensações o que nos proporciona o domínio próprio necessário para viver com mais inteligência emocional, foco e saúde. O programa Supreme Mindfulness resgata os ensinamentos milenares criados por grandes mestres do passado e os conecta com a tecnologia e didática contemporânea fazendo com que em pouco tempo de prática o aluno possa alcançar e viver o Estado de Mindfulness e assim esteja apto para tanto melhorar sua performance profissional e acadêmica, quanto para viver com mais qualidade e Presença.

O Curso Supreme Mindfulness foi desenvolvido para auxiliar o aluno a viver o Estado de Mindfulness no seu dia-a-dia em sua vida cotidiana. Através do curso, inicialmente, o aluno será conduzido pelos conceitos, história e aplicações do mindfulness. E então, com os fundamentos necessários, será exposto às práticas que o farão alcançar este estado em qualquer momento do seu dia. Dentre os benefícios estão: aumento do grau de autoconhecimento, desenvolvimento de inteligência emocional, gerenciamento de stress, maior controle sobre a respiração, quebra de padrões viciados de pensamento, criação de padrões virtuosos de pensamento, desenvolvimento de Presença em detrimento do piloto automático.

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