Integração mente e corpo
Tenho que confessar que ás vezes eu minto para os meus alunos. Sim, com o objetivo de ser didático acabo separando o corpo da mente para depois integrá-los, quando, na
Supremamente com o termo
exercicios
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Treine a mente através do corpo
Corpo e mente são um só. Treinar a mente é treinar o corpo e vice-versa. Costumo dizer para meus alunos que se você quer treinar a mente, deve começar pelo
Flexibilidade e Alongamento
Para o devido desenvolvimento integral do ser humano, corpo, alma e espírito como um só, deve o mesmo esmerar-se em buscar crescer em cada uma destas áreas através de práticas
