Qual a diferença entre Mindfulness e Meditação?
Ouço muitas pessoas falando: “A Meditação Mindfulness...” Para início de conversa, mindfulness não é uma meditação. Mindfulness é um estado mental. É o estado mental de atenção plena, em que
Supremamente com o termo
Mostrando 21 resultados Para pesquisa
Não foram encontrados resultados para a pesquisa
Ouço muitas pessoas falando: “A Meditação Mindfulness...” Para início de conversa, mindfulness não é uma meditação. Mindfulness é um estado mental. É o estado mental de atenção plena, em que
É muito comum que durante a meditação sintamos sono. O sono é uma reação natural quando se está cansado e se coloca em uma situação de grande relaxamento como durante
Muitas pessoas me perguntam sobre como se concentrar na meditação. Em primeiro lugar, precisamos distinguir concentração e meditação. Sem dúvida existem muitas práticas meditativas que envolvem a concentração, às vezes
Há muita gente que acredita que o bocejo tenha grande utilidade no nosso dia-a-dia. Quando uma pessoa está sonolenta, a distensão dos alvéolos pulmonares fica um pouquinho menor e o
A ciência há tempos já concluiu que corpo e mente são indissociáveis, no entanto entender que um corpo treinado exige uma mente equilibrada, ainda não faz parte da cultura popular.
“O maior espetáculo é ver um homem trabalhador lutando contra a adversidade; mas há outro ainda maior: ver outro homem ajudá-lo”. – Oliver Goldsmith – Na China, pagar a conta
“A prosperidade é uma maneira de viver e pensar, e não apenas dinheiro ou coisas. A pobreza é uma maneira de viver e pensar, e não apenas a falta de
PRÁTICAS MEDITATIVAS NA SUA ROTINA MATINAL Muitas vezes já me perguntaram se é possível meditar em qualquer horário de dia. Gosto de dizer que sim, pode-se meditar em qualquer horário
Certa vez estava dirigindo e por um lapso arranhei um carro que estava estacionando ao meu lado. O motorista do carro saiu do carro muito exaltado e gritando muito. Ao
Apesar de em nossa cultura os hábitos e práticas corporais que levem à introspecção não serem tradicionais, estas em muito contribuem para o desenvolvimento de habilidades que empoderam para a