respiracao

Parte do e-book: Controle Emocional Total – Shifu Bruno Barros Há literalmente milênios a respiração é utilizada no Oriente como a principal ferramenta de controle emocional e mental. Na prática

Quantas vezes não conseguimos concatenar nossos pensamentos pois pensamos em muitas coisas ao mesmo tempo? Se você conseguir dominar a sua respiração, você já terá uma forma de desenvolver mais

A respiração abdominal é aquela em que ao se inspirar expande-se o diafragma liberando os pulmões para maior recebimento de oxigênio e permitindo que o abdômen se expanda durante o