Sono e equilíbrio
De acordo com dados da Associação Brasileira do Sono, quase 40% dos brasileiros afirmam que dormem mal. Noites mal dormidas podem trazer inúmeros malefícios, como ganho de peso, hipertensão, obesidade
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De acordo com dados da Associação Brasileira do Sono, quase 40% dos brasileiros afirmam que dormem mal. Noites mal dormidas podem trazer inúmeros malefícios, como ganho de peso, hipertensão, obesidade
Agora é oficial, meditar está na moda. Bem, diferente do que muitas vezes vemos através de modismos que de benefícios não trazem é nada, desta vez os benefícios são muitos