mindfulness

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Costumo dizer que não existe nada mais poderoso e energizante do que viver o seu propósito. Quando se está sintonizado com algo maior e faz da sua vocação, a sua

Existem muitos tipos de meditação, cada uma segue um processo diferente e visa um objetivo diferente, embora todas tenham muito em comum. Onde o Mindfulness se encaixa nisso tudo? Em

Há muita gente que acredita que o bocejo tenha grande utilidade no nosso dia-a-dia. Quando uma pessoa está sonolenta, a distensão dos alvéolos pulmonares fica um pouquinho menor e o

“O maior espetáculo é ver um homem trabalhador lutando contra a adversidade; mas há outro ainda maior: ver outro homem ajudá-lo”. – Oliver Goldsmith – Na China, pagar a conta

“A prosperidade é uma maneira de viver e pensar, e não apenas dinheiro ou coisas. A pobreza é uma maneira de viver e pensar, e não apenas a falta de

Sobre o Grão Mestre Zhang Xiaohang: Grão Mestre de Kung fu, Estilo Zhangjiaquan ou "Zhang San Gongfu", diretor e sucessor do Instituto Changzhen de Guoshu, Patrimônio Cultural Imaterial de Pequim.

Para termos um maior controle sobre nós mesmos, precisamos alinhar nosso interior com nossas práticas exteriores e assim nos equilibrarmos, nos harmonizarmos! É uma grande falácia acreditar que o ser

Vivemos grande parte de nossas vidas em uma mentira. Sim, vivemos grande parte de nossas vidas remoendo o passado ou nos preocupando com o futuro. A sua única verdade agora

Na sociedade em que vivemos é muito fácil nos sobrecarregarmos de dados, informações e demandas, sejam internas ou externas. Tantas cobranças sugam nossa energia e é muito comum encontrar com