Qual a diferença entre Mindfulness e Meditação?
Ouço muitas pessoas falando: “A Meditação Mindfulness...” Para início de conversa, mindfulness não é uma meditação. Mindfulness é um estado mental. É o estado mental de atenção plena, em que
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Ouço muitas pessoas falando: “A Meditação Mindfulness...” Para início de conversa, mindfulness não é uma meditação. Mindfulness é um estado mental. É o estado mental de atenção plena, em que
Costumo dizer que não existe nada mais poderoso e energizante do que viver o seu propósito. Quando se está sintonizado com algo maior e faz da sua vocação, a sua
Há muita gente que acredita que o bocejo tenha grande utilidade no nosso dia-a-dia. Quando uma pessoa está sonolenta, a distensão dos alvéolos pulmonares fica um pouquinho menor e o
“O maior espetáculo é ver um homem trabalhador lutando contra a adversidade; mas há outro ainda maior: ver outro homem ajudá-lo”. – Oliver Goldsmith – Na China, pagar a conta
“A prosperidade é uma maneira de viver e pensar, e não apenas dinheiro ou coisas. A pobreza é uma maneira de viver e pensar, e não apenas a falta de
Sobre o Grão Mestre Zhang Xiaohang: Grão Mestre de Kung fu, Estilo Zhangjiaquan ou "Zhang San Gongfu", diretor e sucessor do Instituto Changzhen de Guoshu, Patrimônio Cultural Imaterial de Pequim.
Para termos um maior controle sobre nós mesmos, precisamos alinhar nosso interior com nossas práticas exteriores e assim nos equilibrarmos, nos harmonizarmos! É uma grande falácia acreditar que o ser
Vivemos grande parte de nossas vidas em uma mentira. Sim, vivemos grande parte de nossas vidas remoendo o passado ou nos preocupando com o futuro. A sua única verdade agora
Na sociedade em que vivemos é muito fácil nos sobrecarregarmos de dados, informações e demandas, sejam internas ou externas. Tantas cobranças sugam nossa energia e é muito comum encontrar com
Todos nós experimentamos de momentos de FLOW ou momentos em que estamos muito focados ao ponto de não perceber o tempo passar ou ao ponto de utilizar o melhor de